如何延缓男人＂性＂衰老

　　年龄会更加年轻化，许多六七十岁的老人还像小伙子一样活跃在生命舞台上，他们为了提高生活质量，都希望较大限度地延缓老年男性性功能的退化。怎样才能较大限度地延缓老年男性性功能退化呢?

　　如何延缓男人“性”衰老

　　保持性爱：性欲是人的本能，性欲得不到满足，对人的生理和心理都是有害的。适度地过性生活是健康的表现。性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转，这样人就能少得病，从而获得健康长寿。

　　俄罗斯一个长寿研究委员会对几千人进行调查研究后发现，超过60岁的人保持性行为，能增寿8～10年。　当然，性生活也不可无度，过频会耗散精液，对健康不利。同时，不能保持和谐的性生活，也可能产生一些不良后果，比如性情改变，没有生气，无精打采，无所事事，不同程度地表现出悲观、失望或精神抑郁。性格比较粗鲁的人还会发脾气、骂人、打人。丈夫若时常得不到性满足，必然失去同妻子过性生活的兴趣，渐渐出现性欲减退甚至阳痿。

　　适度运动：科学文明带给人们许多方便与实惠：“出门打的，上楼电梯，豪饮猛吸，虾蟹鸭鸡。”运动不足和饮食结构不合理，正是我们滋生性功能衰退、肥胖、心脏病、高血压、糖尿病等疾病的祸。　清代一位封疆大吏谈养生之道时说过：“天下百病，生于懒也”。所以应对这些病的良方只有一个字：勤。

　　经常参加晨练的老年人，其免疫力明显高于同龄人，而且应激反应敏捷，组织器官老化缓慢，抗病能力增强。要根据自身的体质情况，坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。另外，肥胖老人通过运动减轻体重，也有利于性功能的改善。

　　专家分析男性性欲能力

　　中山东方男科医院的专家告诉我们：性功能是人类进行活动的本能，是生育，繁衍后代的基础。而男性性功能是男性进行性活动的，男性性功能出现障碍就是性疾病，可以采用渐进式延时训练法来延长性生活时间，达到增强性功能的目的。而很多的男科疾病的出现，却是会严重的影响到男性朋友们的性能力!比如阳痿早泄疾病的出现，更是让男性患者的自尊心受到了严重打击!

　　阳痿：容易造成患者心理负担：先是对于男性心理上的伤害，阳痿会给男性造成了严重的心理负担，这种压力严重的影响到他们的正常的工作和学习。并且长期的忧郁的情绪，会使得他们的机体免疫的机能减退，引起疾病。重度阳痿患者，是无法完成性交的，从而使得精子无法输入与卵子相结合，从而无法完成受孕过程，较终影响生育能力。

　　早泄：产生心理障碍：早泄会给患者的心理造成巨大打击，是男性失去自信，对性生活产生畏惧，从而出现心理障碍，这样更加重了早泄的病情。不良精神状况：早泄还会严重影响男性患者的精神状况，使患者长期出现精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等不良精神状况，极大影响工作和生活。

　　发现疾病要及时的治疗，选择专业的医院很重要

　　性功能的健康对于男性来说极为重要，因此如果一旦发现自身的健康出现了问题，应该及时的到专业正规的男科医院进行治疗，通过科学有效的诊断手法，来确诊出自身的病因，并且让有着多年行医经验的医生制定出较有效针对的治疗方案，这才是让自己早日摆脱疾病束缚的较佳方式!

　　中山东方男科医院拥有技术精湛，临床经验丰富的内资深男科专家队伍。每位专家都有自己独特的专攻方向，在各自研究领域有很深的造诣。潜心于各种男科疾病的临床研究，凭借深厚的理论知识结合多年临床实践，将中西医药物治疗、高科技物理治疗等方法融为一体，他们以精益求精的专业精神，以雄厚的医疗实力、的诊疗技术、的医疗质量等走上了一条良性发展的道路，以科技验证了实力、以技术打造了品牌。为男性健康保驾护航。