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前列腺结石如何进行饮食保健

  前列腺结石是一种常见的男科病症,较多男性在生病以后觉得只要是到医院就能看好就没有问题了,但事实还应当和我们的日常饮食联系到一起的,饮食也能够起到一定的辅助治疗的。
 
  一、前列腺结石饮食重视
 
  1、吃富含维生素A的食物:可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝,但高剂量的维生素A有毒,口服前最好请教医生。
 
  2、克制钙的摄入:钙是形成前列腺结石的主要物质之一,因此,前列腺结石患者要尽量克制钙的摄入,不要吃过多富含草酸盐的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。一般胃药常含有高量的钙,若罹患钙结石,则口服胃药时应选择含钙量较少的品牌。
 
  3、口服镁及维生素B6:前列腺结石患者能够适当口服镁及维生素B6,科学研究证明,适当的镁及维生素B6可减少90%的前列腺结石的复发率,对治疗前列腺结石也有所帮助。
 
  4、减少蛋白质的摄取量:前列腺结石患者要尽量克制蛋白质的摄取量,过度的蛋白质摄入对前列腺结石患者有害无益,常见的包括肉类、干酪、鱼和鸡都在蛋白质范围内。
 
  5、减少盐分的摄取:盐与前列腺结石的形成密切相关,因此,要防治前列腺结石就要减少盐分的摄取,尽量少吃各种高盐分的食物。
 
  二、前列腺结石日常保健
 
  1、多饮水:浓度高的尿液会对前列腺产生一点儿刺激,长期不良的刺激能够引发前列腺病变。白天应多饮水,夜间也应适量喝水,多饮水不仅能够稀释血液,多饮水就会多排尿以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,还可有效稀释尿液的浓度,减轻不良刺激对前列腺的影响。
 
  2、常放松:负性生活和心理要素或许会增加前列腺病变产生的机会。临床显示,当生活和心理压力减轻时,前列腺症状会同时缓解,因而平时应尽量保持放松的状态。好的心理状态和充足的休息,有助于前列腺的养护。
 
  3、多温浴:温水沐浴能够舒解肌肉与前列腺的紧张,改善前列腺的局部血液循环,减缓不适症状,每天用温水坐浴1~2次,并适当按摩前列腺,动作要轻柔,能够收到好的前列腺保护成果。
 
  4、勤锻炼:把锻炼和工作结合起来,每天要进行适量的运动,并保持开朗乐观的心态。开车族要重视适当运动,开车时时常变换姿势,加强锻炼,增强体质,司机不要时常熬夜。上班族工作间隙可做个体操缓解一下。天气寒冷时,同样应保持适当的体育锻炼,例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样能够改善血液循环,对提高免疫力、预防前列腺病症的产生很有意义。

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