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每天运动半小时 效果胜伟哥

  40-70岁的男性大约有一半人至少存在一定程度的勃起功能障碍。导致阳痿介绍阳痿 的因素有许多,从生理到情感因素不等,有关研究表明血液循环不良患者患阳痿 者较常见。

  对那些假性功能障碍者来说,四五十岁的男性,只需经常做慢跑或快走的有氧运动,就可以改善心肺功能,有助于恢复正常的性功能,也就是说对于他们,这样的简单运动,就可以有取代“伟哥”的作用。只要每天坚持半小时以上的有氧运动,或者隔天运动1次就可以

  有专家研究发现,如果一个中年男性每天通过锻炼至少消耗200卡路里的热量,即相当于快速走两英里的路程将大大减少出现阳痿 的机率。

  麻省新英格兰研究院治疗阳痿 方面的专家亨利·菲尔德曼博士认为,由于锻炼能促进总体心血管健康水平,因此是治疗勃起功能障碍的一种极好的选择。对心脏有利的事情同样会对勃起有帮助,反之亦然。

  阳痿 与心脏病都是由于器官的血液灌注减少所致,而运动能够保持血管通畅。具体到运动形式,早在我古代医书《黄帝内经》中,就有阳气生于四肢的论述。所以,无论慢跑还是快走,只要是加强心肺功能、使四肢得到运动而且自身能够承受的运动,都是可以的


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