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呵护精子从日常小事下手

  生活无小事,的确是这样,很可能一个小细节就杀死了男性朋友们的精子,酿成不育的悲剧,所以说男性应从小事做起来保护自己的精子。下面就具体看看哪些举手之劳可以保护精子?

  例如骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车;把手机放在上衣兜;不要把笔记本电脑放在膝盖上;不要穿紧身裤等。另外,多吃绿色蔬菜可为精子提供养分,提升精子的质量。

  如在日常操作电脑时,与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离,与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离;室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次反射;电脑屏幕不要太亮;注意室内通风;

  在电脑桌附近摆放植物或水吸收电脑所发出的电磁波;及时洗脸,清除脸上吸附的电磁辐射颗粒;每天喝两杯绿茶,吃一个橘子,因为茶叶中含有防辐射物质,橘子含有抗氧化剂成分。

  已经被精子质量问题困扰又该怎么办呢?

  遇到问题不要紧张,有些情况只是暂时性的,比如性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。

  精子质量偏低一方面可以通过培养健康的生活方式来提高精子质量;另一方面可以用药物治疗来改善精子质量。实在不行才要考虑辅助生殖技术。


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