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吃什么让精子动力十足?

  不育是一种很常见的情况,很多家庭是因为男性精力活力低引起的。那么,精子活力低下该怎么办,男人吃什么补精子呢?一起看看去,吃什么让精子动力十足?

  不可否认,食疗是为安全有效的方法,食疗又称之为食治,就是利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或防御疾病的一种方法。

  如果想通过饮食来调理精子的质量,那么,我们先就要先了解精液中的有关营养成份:优质蛋白质、维生素类、精氨酸、微量元素等。知道了这些之后,我们调补精子要依次而进补。

  精子活力低吃什么补精子?精子活力低的男人,一般胆子也小,因为肾阳不充足。

  那么精子活力低吃什么补精子呢?

  西医认为需要补充维生素E胶丸,还有一个偏方,对精子活力低下的男子有很好的补精子作用:

  韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒较佳),韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天为1疗程。适用在肾阳亏衰者。对于阳虚体质出现少精者,亦可食动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸,或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精液锌含量,提高精子质量和数量。

  精子活力低需多参加锻炼

  研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。

  接着再看看几个增强精子活力的验方成药:

  (1)急性子、韭子各 60g,红参、鱼鳔胶各 30g,阳起石 90g研粉,每次 9g,日 2 次吞服。适用于肾阳虚者。

  (2)生育丸:红参 40g,鹿茸 10g,鹿角胶、枣皮各 60g,枸杞子、熟地黄、黄芪、五味子各80g,海狗肾、蛤蚧各 1对,共研细末,蜜为丸,每日 2次,每次 10g。适用于肾阳虚者。

  (3)益精灵药酒:仙灵脾 500g,锁阳、巴戟天各 250g,熟地黄 250g,山萸肉、附片各 90g,肉苁蓉 200g,枸杞子 150g,黄芪 250g,当归 90g、韭子、车前子各 60g,菟丝子、桑葚子各 150g,龟板胶、鹿角胶、茺蔚子、甘草各 100g,60度白酒 30斤,浸泡 7~ 15d饮用,每次 25~ 50mL,日服 3次,饭前服。


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