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男人精期如何保健

  男人精期如何保健?专家认为,男人遗精是一种很正常的生理现象,不过之后的卫生却需要格外关注,由于一旦不注意卫生,可能患上生殖疾病。

  遗精是男性性成熟的重要标志,表现为睡梦中不受控制的突然射精,多发生在夜晚或午间睡眠过程中。其发生频率因人而异,从几天到十几天不等,同一人也往往没有固定的周期,而是受身体状况、饮食、情绪、工作环境等影响,具有一定的随机性。

  遗精会使大量精液通过勃起的阴茎排出体外,不可避免地要“污染”内裤,常令人不知所措,尤其是集体住宿更让人难堪。针对这种情况,好事先在床上放些卫生纸,以便遗精后及时擦拭。若不及时处理,遗出的精液很快就会浸湿被褥。要另外准备一条内裤放在被内以便及时更换。换下来的内裤应随即清洗,并里层朝外放在阳光下曝晒,以达到杀菌的效果。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里,所以好去厕所小便,使之及时排出。有条件时好用自来水清洗一下,以保持阴部清洁。

  除了注意“精期”卫生之外,如果掌握了自己“精期”的规律,也可定期自慰,以排除难以控制的“污染”不便,但切忌滥用此法,以免过度,影响身心健康。

  认识男人精期如何保健后,相信男同胞们应该收获不少吧。专家在这里提醒,一定要重视生殖健康这一点至关重要。


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