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男性预防不育不要常洗热水澡

  随着自然环境的转变,精子的数目和质量正悄然地影响着生齿的出世率与出世质量。关于育龄男人而言,调查精子的这些“弱点”很有需要。男性预防不育不要常洗热水澡。

  精子是男性精液的重要组成部分,但精子量只占极小部分,90%以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的,主要成分是水,还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。

  精液的颜色是由组成精液的成分决定的。正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色,如果禁欲时间较长,由于理化性质改变,颜色会变得黄些。这都是正常的。

  吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。如成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅40%,同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。

  此外,精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等),日子一久,可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,男子缺锌,会使性欲及性功能减退,精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。

  精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭折。维护这种生理状态,当气温太高时,扩大散热面积,在冷时它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可能使精子数量减少,甚至导致不育。另外,如果房事过频、纵欲过度,既可能导致男性功能障碍,也会使每次射精所含精子量变少。

  经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等也会引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不随意滥用药物。此外,如果因家庭琐事,夫妻不和,互相指责,双方终日处于忧患和烦恼之中。这些不良的精神状态,可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,也可能导致不育。

  男科专家提醒,在过去的50年间,男子精子数量平均减少了几乎一半。20世纪90年代后,这个比例猛增到15%,更为严重的是精子质量的衰退,畸形、劣质精子的比例增高,活力、穿透力、致孕率均在下滑。20世纪70年代男女不育不孕症比例为3:7,而10年前这个比例上升到1:1,男性不育与女性不孕的情况同样严重了。因此育龄男性朋友一定要做到“养精蓄锐”。


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