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3个小妙招预防早泄

  那么,怎么抵制早泄出现?

  1、生活要有规律

  对于经常保持一个姿势工作一整天的上班族来说,应该养成规律的生活习惯,平时应该多加强一些户外运动,例如,太极拳或者是匀速走,这些运动不但对于身心健康有很大好处,还可以调节患者的心理健康。

  2、禁止手淫过于频繁

  禁止过度的手淫,控制性行为,避免暴力性冲动。专家警告男性朋友说应避免过量的性交,以延长二次性交的时间,这对健康是有害的,是不明智的选择。另外,射精的时间长短是没有一个准确的标准,一般情况下射精的时间被判定为两至六分,但是在短时间之内出现射精的症状也属于正常的范围。专家表示,只要双方在满足的情况下完成射精,就是正常的现象。

  3、保持积极的情绪

  性生活之前,情绪的好坏也会直接影响性生活的质量。因此,在性生活之前,一定要避免情绪过于紧张、兴奋或者是过度的焦虑。如果已经出现了早泄的情况,一定要树立良好的信息,积极的配合医生进行科学的治疗。

  除了以上介绍的早泄的预防方法意外,如果男性朋友出现早泄的症状以后,作为伴侣应该给予体贴、宽慰的陪伴,不要责备或威胁,否则事情会违背她们的意愿,不利于男性疾病的康复。营造幸福、健康、和谐的家庭环境,注重夫妻之间的相互关心。一旦没有完成夫妻生活,不能互相指责和抱怨。应该找出原因,配合治疗。


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