男性延时怎么做呢

　　性生活是成年人生活中重要的一部分，如果性生活不和谐，就会给双方带来很大的影响，所以，性生活出现了不和谐，需要及时解决，有的男性朋友就因为一些原因，在性生活中射精过快，让性生活变得不和谐，影响了性生活体验，那么，男性延时怎么做呢?

　　男性在性生活中时间短射精快其实就是我们常说的早泄，导致早泄的原因有很多，所以男性朋友在平时的生活中一定要注意，下面为大家介绍一些帮助男性延时的方法。

　　正确认识性生活

　　不是每个男人天生都是那么有活力的，性交也是需要后天的学习，逐步学习和磨合才能让每对夫妻都享受其中的快乐。初次性生活失败的夫妻，要消除不和谐因素，学习配合;女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免流露不满情绪，避免给丈夫造成精神压力。

　　规律性生活

　　很多时候早泄的患者都没有规律的性生活，因此受到刺激时就会过于敏感，患者应该保持好规律的性生活，当性生活次数平稳后对于私处的刺激以及兴奋程度都会逐渐降低，这样就不容易使早泄出现。有一大部分的早泄患者都是因为长期没有受到刺激敏感度过高而导致的，也有的患者是因为疾病导致敏感度过高，这些都可以通过规律的性生活来改善。

　　谨慎用药

　　男性出现射精快的情况建议不要盲目滥用壮阳剂，可能不会提高性功能，反而导致其他疾病。而目前西药治疗阳痿、早泄的特效药还没有，相反却有不少药物可以导致阳痿，应该慎重，不宜长期使用。

　　调整性生活体位

　　在生活中很多男女进行性生活的时候大多数是男上女下，多数是男性处于比较主动的位置，而男性处于比较主动的位置容易让男性感觉到兴奋而出现过快射精，所以在进行性生活的时候可以改变一下体位，让男性处于被动的状态，这样能够降缓男性的兴奋感，从而起到延缓射精的效果。

　　体质加强

　　一般体质较好的男性做爱时间也会比一般弱的男性朋友要强。所以，男性很有必要锤炼身体，并且注意营养。但是不要盲目的追求一些能引起刺激的壮阳品。科学的运动锻炼才是有效措施。

　　男性延时怎么做呢?男性如果出现了射精很早的症状，一定要尽早去专业的医院进行治疗，因为有些疾病就会导致男性性功能障碍，在上面为大家介绍了一些帮助延时的方法，希望对男性朋友们有帮助，在改掉自己不良的生活习惯，注意饮食。