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怎么样进行预防早泄

  男性如果长期出现射精快,在性交过程中50%以上,使女性得不到满足,长期下去就会引起妻子的不满,必定会造成家庭矛盾,这对患者身心的伤害是很大的,所以我们一定要时刻的关注自己的健康,很多男性对性生活时间短的变现不是很了解,我们应该怎么样进行预防早泄呢?

  1、自信:男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的性生活时间短就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。

  2、放松:性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生性生活时间短的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。

  3、暗示:与妻子同房可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。

  4、镇静:男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。

  5、谅解:女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。

  6、配合:女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥。

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