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阴茎勃起不够坚硬吃什么可以改善

    阴茎勃起硬度不够,即勃起不坚,或无法勃起,勃起时间短等症状都是勃起障碍,俗话称之为阳痿。谈到阳痿,很多男性朋友都很忌讳,所以不愿去正规专业的大医院确诊治疗,想等看看能不能治而愈,甚至相信所谓的偏方,最终导致身体健康伤害更大,延误病情给治疗增加了困难。
 
    许多男性朋友认为,阳痿可以通过自行选择口服壮阳药或其他保健品达到治愈的目的。其实这并不好。中山东方医院医生介绍:在饮食上要加强营养,多吃有补肾壮阳功效的食物,如狗肉、羊肉、鹿肉、鹿肾、鹿肉、麻雀、鹌鹑、韭葱、茴香、核桃等。此外还需要保证睡眠,禁止饮酒,坚持适当运动对阳痿有一定的治疗作用。
 
阴茎勃起不够坚硬吃什么可以改善
 
    阴茎勃起不够坚硬吃什么可以改善
 
    1、进行性生活前,可吃一些鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥;同时羊肉也是冬季的补品。
 
    2、平时多吃一些高蛋白食品,蛋白质在体内可以提高男性精液质量,增强精子活力,并且可以消除性生活后的疲劳。可以用来促进身体创伤的早期治愈。
 
    3、吃一些含脂肪的食品,适量的脂肪可以提供身体内无法合成的脂肪酸,脂肪中的胆固醇还是合成激素的重要原料。缺少这种物质,会导致男性性功能下降。
 
阴茎勃起不够坚硬吃什么可以改善
 
    提高勃起硬度的方法
 
    1。日常生活中多锻炼,锻炼腿部肌肉,肥胖者建议减肥;
 
    2、自我意识增强专司性勃起副交感神经:便后闭上双眼,双眼闭合,双肩放松,双嘴半闭,面部肌肉放松,30秒内重复短暂而缓慢的腹示式呼吸。
 
    3.训练阴茎能自由上下抽动:早晨勃起时,到厕所小便前,用手指轻压阴茎前部三分之一的地方,使其向下压,使其接近直立,然后用指尖按住它,感受它的反应,一面紧闭肛门,一面向上推。反复做这个动作,大概1分钟。
 
    4.器官功能和性激素分泌:用蹲马步锻炼腰部肌肉和骨盘肌肉。对男人来说,提高勃起硬度尤其重要,这不仅能使性生活更加完美,而且还能增进夫妻之间的感情,巩固家庭的稳固。

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