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早泄 中山早泄男性应该注意哪些?
男科疾病对许多男性来说并不陌生,不仅中老年男性会有早泄的症状,有些年轻人也会有早泄的困扰。早泄的出现不仅有一定的心理因素影响,而且与日常生活习惯有密切关系,它的发生主要是由于神经功能紊乱和阴茎背神经过度敏感所致。中山早泄男性应该注意哪些?
尽管前列腺炎本身不会导致早泄,但长期接受慢性炎症刺激后,男性可出现感觉神经、交感神经紧张性兴奋。而且感觉神经的兴奋会引起敏感性的增高,这些增高会更快地传递到大脑的中心,使病人更快地达到射精的阈值而发生早泄。
1、注意私处的卫生
自身卫生好不好,对治疗早泄很重要。男性洗澡要用温水洗,每次洗澡都要注意生殖器官的清洁。对于贴身的衣服,尽量一天洗一次。只有保持身体健康,才能减少细菌对身体的入侵,更有利于早泄的恢复。
2.放松和释放压力
当男性过于紧张或压力过大时,很容易造成早泄。情侣做爱时,男人要处于享受的状态,不要因为生活琐事给自己太大压力。对于性生活,还是顺其自然为好。你给自己的压力越大,结果就越不令人满意。
3.改善饮食,注意补充营养。
如果男性有早泄症状,一般可以吃一些补肾益气的食物。日常生活中少吃辛辣油腻的食物,对男性生殖健康有害。此外,避免吸烟和饮酒也很重要。日常生活中不要长时间坐着,每天进行一定量的运动可以提高自己的抵抗力,有助于早泄的恢复。
4.避免过多性生活。
男性过度手淫或性生活频繁,会导致生殖器官长期充血。长时间保持这样不好的状态,很容易导致早泄。所以手淫和性生活不要太频繁,要学会自控。生殖器官长期充血不仅会导致早泄,还会引起一系列生殖疾病,如
前列腺炎、
睾丸炎等。