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前列腺炎 少做这几件事多吃这几物，前列腺远离你
前列腺炎是男性泌尿科常见病之一,研究表明，50岁左右男性，常见的疾病便是前列腺炎。前列腺炎主要是男性平常的异常生活习惯造成的，再加上长时间久坐经常憋尿，及其常常吃辛辣刺激性的食品和抽烟喝酒，都是会造成前列腺炎的发生。虽然前列腺炎不是什么大病重病，但不控制，也是会危害生活和工作的。
少做这几件事多吃这几物，前列腺远离你
少忍尿
要说日常生活糗事，忍尿肯定算一个。这种想“放”却不能“放”的感觉，令人很是不好受。医生建议男性，长期性或长时间忍尿会让膀胱过多冲盈，挤压前列腺，加剧前列腺炎的病情。此外忍尿还容易引发膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等其他疾病。
少喝酒
男人一喝酒，和拿个都有缘分，当然也就管不住嘴。要晓得饮酒损肝伤心伤血管，也伤前列腺。酒对前列腺有很强的刺激效果。经常喝酒可造成前列腺不断充血，毛细血管扩张、水肿，人体抵抗能力减少，前列腺炎分泌物沉积不散，慢慢发展为慢性前列腺炎。
少久坐
看电影，打游戏，打麻将，这些“生活娱乐”确实让男人身体“吃大亏”。前列腺本就“立锥之地”，但如果不留意保养，便会给男人造成许多烦恼。长时间久坐，肥胖不说，血管堵塞硬化不说，还让人“不好受”。常常久坐容易对前列腺造成挤压，引发充血，使前列腺液的代谢变困难，进而加剧炎症。
冬瓜
冬瓜热量低，又有清热去火等功能，是许多减肥人员优选食物之一。再加冬瓜味甘性凉，具备利尿通淋之功，能清热去火，祛湿利水，能具有控制炎症的功能。男人平时何不多吃一吃，熬汤清炒都是可以。
鱼类
前列腺炎应以清淡而又富有营养的食品为重。鱼类便是很不错的。研究发现，带有脂肪酸的鱼类，是ω-3脂肪酸充足的来源，而当ω-3脂肪酸水平不够时可能造成前列腺问题。因此，男性何不多吃吃鱼类。
豆腐
豆类食品经胃肠道消化、消化吸收后，会造成一种植物雌激素组合物“牛尿酚”，可有效控制炎症，对前列腺有相应的保护功能。豆腐丸子汤相信大部分人喜欢吃。将豆腐揉碎，瘦肉切碎同豆腐搓成丸子，放入蒸锅里煮熟，过后加点高汤炖煮，便是一道清淡养身的美味佳肴。
西红柿
西红柿做为蔬菜而言，不但水份多并且营养元素也许多。因此许多朋友不但喜欢生吃西红柿，还可以将西红柿制成凉菜、烧菜或者熬汤来吃，这些都是很不错的选择。西红柿带有番茄素，对於前列腺保养有相应好处。尤其是有前列腺炎的人平常可以多吃。
后，男性要想具有良好的前列腺功能，一定要留意适当的性生活和规律的生活作息，增强健身锻炼，不抽烟喝酒，保证睡眠质量。
