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阳痿 当心哦!阳痿也能吃出来
阳痿我相信是任何男性朋友不愿意得的一种病症，并且男人不举对家庭而言是致命性的。造成阳痿的原因有很多，尤其是饮食方面的原因，对男性的影响甚大，所以，当心哦!阳痿也能吃出来。
肥肉
红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你不能坚强。饱和脂肪和胆固醇让微血管过窄，其中包括运输血液至生殖位置的微血管，丁丁在生殖时血供不够，难坚强!
措施：又想吃得好劲儿又想举得起带劲，吃点生蚝!一直生蚝被称作「啪啪名品」，科学也肯定证实了过去这一说法。2-3个生蚝就可以满足24小时人体对锌的必须，而锌刚好就是保证男性生殖系统正常功能的重要的矿物来原。锌会让男性「性」致勃勃!
高脂牛奶
一些每日利用乳制品摄入钙质超出600mg的男性，与一些每日摄入钙质没到150mg的男性对比，患
前列腺癌的危险因素要超出32%!每日利用乳制品大量摄入钙，会遏制血液内维生素d的水平。维生素d不仅作为一种重要的营养元素，还是一种能预防前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，进而具有预防前列腺癌的功效。
措施：须多留意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
精面粉
白面包、糖果吃起来口味很好，可假如从营养角度来说，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的环节中，锌元素会损失4分之3，而对性欲的培养和生殖的健康，锌正好是尤为重要的。人体中锌储量高点也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有利于预防前列腺增生。
措施：少吃精粮，多食粗粮!
除这三种食物之外，
中山东方男科医院专家强调，黄豆好是男性也要少吃一些。因为黄豆之中带有一些雌激素，假如吃的过多，那么便会让身体内雌激素水平升高，因此 ，男性的特症便会受到影响。但是，黄豆不是不能吃，只是必须控制一下摄入量。
