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让阴茎增粗的运动有哪些呢?

  让阴茎增粗的运动有哪些呢?大部分人都知道运动对身体是有益的,不但可以调节体内的一些肾脏功能,而且部分运动也可以令到男性阴茎增粗的,至于具体都有哪些?就让中山东方男科医院的专家为我们讲解一下吧。

  在家多运动,让阴茎增大增粗

  1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

  2、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

  3、为不使性功能减退,晚上裸睡较佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

  4、较基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

  5、自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

  6、男人阴茎增大增粗怎么做,强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反 应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

  7、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

  通过上面的解说,希望对阴茎短小的男性会有所帮助,温馨提醒:为方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病的相关信息,我院特别开设专家在线咨询服务,由专家在线为您解答与疾病相关的所有问题,根据病情给予专业的个性化指导意见,提供专业治疗方案,并为您的病情咨询保密。


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